O segredo para superar a ansiedade com a ajuda de Deus

Uma maneira de se livrar da ansiedade é deixar Deus assumir o controle, em vez de tentar fazer tudo sozinho(a)

É relativamente fácil ficar ansioso(a) com uma série de coisas, seja com relação ao futuro ou à situação atual do mundo. O difícil é encontrar mais paz em nossas vidas e superar a ansiedade.

Existem inúmeros métodos para alcançar a paz de espírito. Entretanto, muitas vezes nos esquecemos da mais útil de todas, ou seja, abrir mão do controle consciente e permitir que Deus tenha um papel maior em nossas vidas.

São Francisco de Sales explica esse método em “Introdução à Vida Devota“. Ele começa falando do que acontece quando tentamos fazer tudo por conta própria:

“[A pessoa] ficará ansiosa em buscar alívio, como se tudo dependesse mais de si mesmo do que de Deus. Não digo que a pessoa pense assim, mas ela age avidamente como se pensasse assim. Então, se ela não encontra o que deseja de uma vez, fica extremamente impaciente e perturbada, o que não corrige as coisas; pelo contrário: as torna piores. Assim a pessoa entra em um estado irracional de ansiedade e angústia, até que começa a imaginar que não há cura para seu problema. Portanto, a perturbação, que estava logo no início, gera ansiedade, que se transforma em um sofrimento excessivo, o que é extremamente perigoso.”

Frequentemente, tentamos carregar o peso do mundo sobre nossos ombros, sem pedir ajuda a ninguém. Isso, entretanto, pode ser extremamente prejudicial, pois nos isola ainda mais e aumenta nossa ansiedade.

A ajuda de Deus

Por outro lado, quando renunciamos ao controle e reconhecemos o papel ativo de Deus em nossas vidas, podemos começar a sentir paz e superar a ansiedade. Diz São Francisco de Sales:

“Quando você estiver consciente de que está ficando ansioso, recomende-se a Deus … sempre que desejar com urgência ser libertado de qualquer mal, ou obter algo bom, esforce-se acima de tudo para manter um espírito calmo e repousante. Isso irá firmar seu julgamento e calmamente trazer [sua alma] de volta à Presença de Deus, mais uma vez colocando todas as suas esperanças e afeições sob a direção de Sua Santa Vontade.”

Outro conselho útil que São Francisco de Sales dá é relatar sua ansiedade a um diretor espiritual ou amigo de confiança.:

“Se você puder colocar sua ansiedade diante de seu guia espiritual ou pelo menos diante de algum amigo confiável e devoto, pode ter certeza de que encontrará grande consolo. O coração encontra alívio ao contar seus problemas a outra pessoa.”

Portanto, faça o que fizer, não tente superar a ansiedade sozinho. Todos nós precisamos de ajuda, tanto da ajuda de Deus quanto da ajuda de um amigo.

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