O que é o jejum eucarístico de uma hora?

"No passado, o jejum de três horas tinha um propósito duplo: honrar o Senhor Jesus e nos fazer refletir sobre nossa condição espiritual. Era uma disciplina que desencorajava comunhões 'sociais', ou seja, aquelas feitas de maneira indiferente e impensada. O jejum eucarístico não é apenas um ato de reverência, mas também um lembrete de nossa responsabilidade pessoal ao receber o Corpo e o Sangue de Cristo na Eucaristia. É uma prática que nos convida a nos prepararmos interiormente e a abordar esse sacramento sagrado com humildade, respeito e devoção, reconhecendo a grandiosidade do presente que Ele nos oferece em Sua presença real na Eucaristia".